Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 3月21日 21時20分

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お休みの日のブランチ🍽
栄養価の高いアボカドをマッシュして、
低糖質のふすまパンのトーストにオン🥑
タンパク質でしらすとカッテージチーズを乗せて。
ヘンプシード、ディルをパラパラと。

ギネスで世界一栄養価の高い果物としても、
紹介されているアボカド🥑
抗酸化成分のビタミンE、グルタチオンで、
体の内側からエイジングケア。
食物繊維、カリウムも豊富なので、
腸もむくみもスッキリです。

Brunch on day off🍽
Avocado mash with low carb bread toast🥑
Avocado is one of the most nutritious fruits in the world!!
Rich in antioxidant vitamin E and glutathione for anti-aging from the inside of the body.

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