内海和子さんのインスタグラム写真 - (内海和子Instagram)「. ランチは海苔巻き . 雑穀米を酢飯にして薄焼き卵、たらこ、大葉赤大根の酢漬けを巻きました . . ご飯が柔らかったのでワタシ的には微妙でしたが高齢者チームは食べやすいあっという間に完食しました海苔の巻き方は見逃してくださいませ🙇‍♀️ . #海苔巻き#お昼ごはん #高齢者にも食べやすい #カズゴハン #おうちごはん#うちごはん#おうちごはんlover #毎日手作り#健康第一 #作り置き#料理記録#献立#手作り料理 #丁寧な暮らし#幸せの食卓部 #内海和子 #食器#うつわ#うつわずき#器 #ぬか漬けソムリエ」3月29日 23時04分