RiRiのインスタグラム(_ri420) - 4月4日 14時58分
" ありがとう、ごめんなさい "
が言えない人って、素直ではないのはもちろん
弱さを見せる事が強さになるという事に
気づいていないのかも🌱
そして、弱さを見せられないからこそ、
自己肯定感が低く、自分で自分を否定しており、
これ以上、自分の事を否定されない為に、
自己防衛が働き、言い訳をしたり、怒りになったり🌿
長所を素晴らしいと受け入れるのは大切だけど、
弱さを受け入れる事の方が、もっと大切🤍
自信がある様に見える人が、
自己肯定感が高いとは限らなくて、
その人の弱さのポイントを指摘された時に、
素直に " そうなんだよ〜 " と受け入れられる人が
自己肯定感が高くて自信がある人だと感じる🧚🏻♂️🎶
自分が、怒りを持たなくなる為には、
弱さを受け入れて、先出して表現できる様になる事、
内観して一次感情にアクセスして、
一次感情での素直な表現をする事🧘
怒りを持ち合わせている人って、
苦しい人なんだと思うんだ。
仕事が忙しくて、余裕がなかったり、
弱さを素直に表現できなくて、窮屈になっていたり、
自分一人で全てを頑張ろうとしてしまっていて、
誰にも頼れなくて、素直にお願いが言えず、
そのフラストレーションが常にいっぱいだから
ちょっとした事で、防衛本能の怒りが出てきてしまう
余裕のない状態🍃
真面目な人に多いイメージ🧚🏻♂️🎶
弱さを素直に表現できる人は、
ありがとう、ごめんなさいを言う事に
何の抵抗もなく言える人で、
時にはバカにされたりするかもしれないけど、
バカにされる事すらも、受け入れられる精神って
とても強くてかっこいいと思うんだ☺️✨
内観の旅に終わりが見えないけど、
深掘りしていく事が楽しくて仕方がないから
これからもどんどん内観を深めていきたいな🤍
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,680
19
2023/4/4