佐川愛果さんのインスタグラム写真 - (佐川愛果Instagram)「. 最近は、食事制限(とにかく血糖値を上げない食事)とジムのトレーニングのおかげで産前よりも良い体型をキープできるようになってきた😭なので、ここで一応備忘録✒ 改めてみてみると、2020年11月は52㎏もあったのか…😇授乳を辞めたのが2021年9月なので、そこから地味に頑張りました笑 (167cmで49kgだった私、妊娠で57kgになり、産後6日目測定で53kgになっていて、子供と胎盤合わせても4kgのはずなのに、あとの4kgはなに！？状態でした🤣) 大好きなラーメンも昨年の11月から食べていない😂そろそろ食べてもいいかなぁと思ったりしているが、まだ我慢しようかなあ😒 好きなものを食べないって本当に辛いよね😭 私の知っている綺麗な方々は、あらゆる努力をしていて本当に尊敬しています。綺麗でいるための努力って本当に大変なんだなと、産後改めて思いました😭見た目だけではなく、勉強したり常に自分を磨いている方を見ると、私ももっと頑張ろうって思う🥺 例えば、１日300～500円分の間食を我慢するとする。単純計算で500円×30日×12ヶ月=180,000円！！私ならそのお金で自分の好きなものを買ったり、友達と旅行したり、更に頑張るモチベーションに繋げたり、資格を取ったり、そこに投資したいなと思う✨ もちろん、間食が悪ではないし、それがストレス発散になる人もいるよね☝️ 私は食べずにそこに使いたいな～って話です😊 自分が食べたもので、体調や肌のコンディションが変わってくることに気づいたので、とにかく空腹時に小麦はNG(秒でニキビ爆誕する🤣)、甘いものを食べるときは食事の後、を徹底してます😃あとはなるべく添加物を取らない。だから必然的に間食はしないって発想になるのだけれど。寝る前３時間は食べないってのも結構大変…😇息子が寝たあとに、しめしめと思ってチョコレート食べてたからね😇笑ここ半年、それも辞めましたw 気付いたら４月😂🌸 今年の春も雨続きでしたが、随分桜さん頑張ってくれましたね🥺お陰で息子とたくさんお花見できました💕皆何かと忙しい年度始め。私は久しぶりの確定申告でミスをおかしたので、税務署へ行かねば…😇笑 #産後ダイエット #産後の体型 #体型維持 #男の子ママ #プルスウルトラ」4月5日 22時26分