片岡安祐美のインスタグラム(ayumi.kataoka_gg.1) - 4月7日 22時34分
🍚
ストック作り〜💪🏻✨
・肉野菜うどんスープ
(豚ひき肉、チンゲンサイ、にんじん、カブ、出汁)
・タラの野菜あん
(タラ、アスパラ、にんじん、豆腐、出汁)
・回鍋肉風
(豚ひき肉、キャベツ、ピーマン、出汁、醤油、味噌、胡麻油)
・アスパラトマト
(豚ひき肉、アスパラ、トマト、コンソメ)
・鮭のクリームシチュー
(鮭、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、ホワイトソース)
・アクアパッツァ風
(タラ、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、コンソメ)
・鮭わかめ
(鮭、わかめ、出汁)
・小松菜コーン
(小松菜、コーン、ホワイトソース)
・ツナキャベコーン
(ツナ、キャベツ、コーン、コンソメ、ヨーグルト)
・しらす納豆
(しらす、納豆、出汁)
・オクラ納豆
(オクラ、納豆、出汁)
・ほうれん草の白和え
(ほうれん草、豆腐、出汁)
・しらすわかめ
(しらす、わかめ、出汁)
うん、、出汁ばっかだな、、ちょっと考えよう。。
リッチェルのトレーで冷凍して、保存袋で冷凍庫へ🫡
ごはんに混ぜたり、パスタにかけたり、
マカロニにも挑戦する予定です!!
あーーひじき煮作るの忘れてた、、
余ったお野菜たちは、おやきに!!
でも、今日はもう終わりーー明日にしよう!!
今日も1日お疲れ様でしたーーー🙇♂️✨✨
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2023/4/7