安堂サオリさんのインスタグラム写真 - (安堂サオリInstagram)「朝は、娘と自分の支度やオンライン英会話レッスン、仕事と時間を見ながらすべき事が色々。 2歳児がいると予定通りにいくことは望めないので。笑慌ただしくなった時でも栄養補給の為にパッと食べられるものを常備しています。そのひとつがカリフォルニアプルーンとヨーグルト。はちみつをかけて食べます。あとはフルーツ。最近知った「プ活」というワード。カリフォルニアプルーンには、ビタミンやミネラルなど、様々な栄養素がバランス良く含まれているそう。また、カルシウムやビタミンKなど骨に関わる多彩な栄養を含有していて骨の健康にも良いみたい。プ活で腸活もできるということで、自宅での仕事の合間にも食べています。 #カリフォルニアプルーンでプ活 #カリフォルニアプルーン #CAPrunes #pr #プ活で朝活 #プ活で腸活 #プ活で骨活」4月26日 8時57分