角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 4月28日 22時27分

※撮影許可済

日本マスターズまで4ヶ月🇯🇵

トレーニングの強度は

ドンドン上がっていきます⤴️

いつも言うんですが

高強度イコール必ずしも

高重量であるとは限りません😄

限りませんが

的確なフォームで

関節の可動域を最大限に広げ

初動・終動ともに

反動を使わず

如何に負荷を抜かずに

ターゲットの筋肉にかけ続けられるか⁉️

それら課題をクリアした上で

使用する重量は

結果的に上がっていきます⤴️🔥

心理的限界を超え

如何に生理的限界に近付けるか⁉️

NSPAのオーバーロードプロトコルを

最大限に活用し

そこに角田流アレンジを加えた

クレイジー3ホールドと💫

クレイジー3パーシャル💫

今日も

筋繊維が切れる寸前まで

追い込めた…のかな…😄

※撮影協力:GOLD'S GYM大阪中之島
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#日本マスターズボディビル選手権大会 #高強度 #高重量 #NSPA #オーバーロードプロトコル

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