安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「今日はまる1日offだったので @petit.bonheur.beauty へ行きメディカルアロマで全身トリートメントして頂きました😌🌿 パーツによってアロマを使い分け、毎度丁寧に説明して下さるのでアロマの勉強にもなるの🥹 写真2枚目が自律神経を整えてくれるアロマセットです😌 年に数回あるんだけどメンタル元気すぎて身体がおいてけぼりで体調崩すとゆうのを最近また起こしてしまったのでこのタイミングに来れて良かった〜😌 施術は年明けぶりで、 4月は誕生日月間でもありいつもに比べて食べて飲んでの日が多くて浮腫みを重ねる日々が続いていてやばい、、、🥶ボディラインぼんやりしてきた？って思ってたんだけど1月からトータルして見たらむしろ締まった？変化が出ていました😮‍💨 で、1月から何をして変化しているのか？🤷🏼‍♀️ 🐰整美体ヨガを絶賛継続中 🐰1日1万歩以上とにかく歩いて移動 🐰添加物について勉強しゆるゆるオーガニック生活。なるべくね。 🐰ほぼ毎日飲んでたコンビニのカップ飲料を辞めた(カフェ・オ・レやジュース) 日中は意識高く夜は自由に😉 友達とわいわいご飯行くの好きで制限したくないので😊 やはり2、3日、1週間の変化に一喜一憂するより長い目で見てコツコツやるのが1番ですな😘 特に女性は毎週体調が変わるからね因みに体重計は家に置いてなくて全身チェックと感覚派です🙂 がんばらず自分が続けられることでゆるゆると続けよう😊 #パワーツリー #メディカルアロマ #整美体ヨガ #整美体ヨガ認定講師 #ヨガインストラクター #ゆるオーガニック」5月1日 21時05分