菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月3日 13時55分

#おうちでもできること

眠いなぁ
休みたいなぁ
サボりたいなぁ
って思ったけど、

『朝にジムに行く！』って宣言したから（自分に）、
自分で自分の約束を守りにジムへ。

自分が満足するからジムに行く。
自分が納得するからジムに行く。
誰のためでもない、自分のためにトレーニングをし
ココロとカラダを満たしているのだと思う。

それは人によって、
ヘアケアかもしれない。
メイクかもしれない。
アイロンがけかもしれない。

あなたの、『自分のココロとカラダがごきげんになること』は、なんですか？

#workoutdiaryetsuko313
#training#fitness#fitnessmotivation
#fit#mindfulness

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