ungrid_yurieのインスタグラム(chiku_y34) - 5月8日 19時34分

去年グループレッスンで体験させてもらった
@BASIピラティス のピラティス🤸🏽‍♀️

想像していたよりもハードで普段使えていない筋肉を
しっかり動かせてすごく気持ちよかったのを覚えている
また行きたいな～と思っていて
先日やっと行けた♡

今回はプライベートレッスンで姿勢・呼吸法など
見ていただきました♪
普段気を付けていた姿勢が全然ニュートラルでなかったことに驚きｗ
そのせいでいらない所の筋肉が発達しちゃってたり
負担がかかっている箇所ができていたり…
カラダって奥が深いのね💭

今年はできる限り続けていくぞ～💪🏽

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