中川友里さんのインスタグラム写真 - (中川友里Instagram)「@awakeme_mindfulness 主催こきゅう-呼吸week- 「スナックこきゅう」at @azumaya_shibuya トークショーとDJとして出演させていただきました☺️✨ まさにこの日が 5月9日、呼吸の日😮‍💨で、呼吸瞑想体験✨ ヨガ講師の @shun_zphenix 酒見先生とのトークショー。先生のインストラクションで導かれる瞑想体験✨ "呼吸は全て" 全てを包括した、悟った言葉だった。瞑想して"無"の状態にしたときに不意にぽこぽこっと沸き起こってくる感情や "今"自分が蓋を閉めていた思いが浮かんできた時にああ、私はいまここにいるんだ。って改めて噛み締める感情だったりするので (ヨガしている時も精神的にも肉体的にも今の自分の"軸"をとりにく感覚があります。) 呼吸ひとつでも丁寧にとることで自分の肺の動きや筋肉のしなり、血管が拡張されるような身体的な感覚も。気づきのシェアをしながら良質な音楽を聴きながらお酒も飲んで、開放された心とマインドフルな時間✨ そしてスナックということで歌謡曲DJタイムも🥳✨ @mayu214m さん、@akkoarius さんいつも素敵な企画をありがとうございます☺️✨ ⁡ そしてご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました✨ ブリージングデバイス ston s @breather_inc を使った瞑想🧘‍♀️。 ⁡ 呼吸こそあなたそのものです。と、また @shun_zphenix 先生が言った言葉が沁みました。✨ @awakeme_mindfulness @breather_inc #awakeme #スナックこきゅう #stons #呼吸 #深呼吸 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #商品提供」5月16日 17時17分