サディク・ハドゾビックのインスタグラム(sadikhadzovic) - 5月17日 02時03分

Intense back workout with @ryanjterry yesterday at @bevsgym. If you’re looking to blow your back up - try the workout for yourself—

Pull ups 4x10

DB pullovers 4x12

T-Bar row 4x8

Cable row 4x10

Hammer rows 3x20

Preacher curl 3x12

Straight bar curl 3x10

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

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