【ビール女子 -Beergirl.net-】のインスタグラム(beergirl_net) - 5月18日 17時00分


🍽フルーツトマトと海老の卵炒め

👉ふわふわの卵炒めに『フルーツトマト』を合わせることで、グッと旨味の濃いおつまみが出来上がり✨いつものピルスナーと召し上がれ🍴

<材料>
-2人分-
フルーツトマト…….5個(約150g)
エビ…………............8尾(約100g)
卵……….……………2個
万能ネギ……….……2本
塩……….……………適量
コショウ……….……少々
サラダ油……….……大さじ1と1/2

<作り方>
①フルーツトマトはヘタを取って熱湯にサッとくぐらせて冷水に取り、皮をむく。半分に切ってボウルに入れ、塩小さじ1/4をまぶして水気が出るまでしばらく置く(30分〜)。

②フルーツトマトから水気が出たらザルにあげる。エビは殻を剥いて背ワタを取り、水気を拭いて塩コショウ各少々をふる。卵は割り、塩ひとつまみを加えて軽く溶く。万能ネギは1cmの小口切りにする。

③フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、Step2の卵を入れる。大きくかき混ぜて半熟にフルーツトマトを加えて焼く。エビに火が通ったら卵を戻してざっくり混ぜ、万能ネギを加えて必要なら塩で味を整えて盛り付ける。

<ポイント>
※フルーツトマトに塩を振って置く時間は、最低30分〜1晩を目安にすると良いでしょう。朝この準備さえしておけば、夜は炒めるだけですぐ乾杯出来るおつまみです。

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2023/5/18

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