杉ありさのインスタグラム(itsmeariiisa) - 5月19日 16時32分
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exercise is medicine.
🧘♀️
最近色々なところに旅をして
長時間移動も多かったので腰の心配をしていましたが
pilatesのお陰で前よりも遥かに腰や身体への負担が軽減されました。
本当に言葉の通り、エクササイズが一番の薬だなぁと実感するこの頃です🌞
#pilates
#ピラティス
#exercise
#training
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2023/5/19
