Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・頭が良くなるカレー🍛 ⁡ ［#レシピ］ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー頭が良くなる！？クイックトマトカレーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ おはようございます☺️ ⁡ 今日ご紹介させていただくのは頭が良くなる⁉️ \ クイックトマトカレー / ⁡ 昔テレビで見た ''頭が良くなるカレー'' ⁡ いつものカレーにトマトジュースを加えるだけでとっても簡単に作れます💕 カレースパイスのカルダモンとトマトジュースのリコピン効果で脳への血流がアップして活性化するそうですよ〜‼️ ⁡ これ、頭が良くなるかは置いといて🖐️ トマトジュースの適度な酸味でとってもおいしく仕上がります🤭 ⁡ 今回はお肉と玉ねぎだけですぐできるクイックカレーにしてみましたのでよかったらお試しくださいね💕 ⁡ ⁡ ⁡ 💬💬💬 謎の暮らしアカウント作りました🏠 変なライブはこっちでやってます🤫 →(@mizuki_kurashi ) ⁡ ⁡ 【簡単・時短・節約レシピ更新中🔻】 @mizuki_31cafe ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【4人分くらい】牛(又は豚)薄切り肉...200g 玉ねぎ...1 1/2個サラダ油...小2 ⚫︎水...300ml ⚫︎トマトジュース(無塩)...300ml カレールー...80g ごはん...適量 ⁡ 1.玉ねぎは薄切りにする。 2.フライパンに油を中火で熱し、肉と玉ねぎを炒める。肉の色が変わったら⚫︎を加え、煮立ったら蓋をして5分煮る。 3.弱火にし、ルーを加えて溶かし、とろみが付くまで少し煮る。 4.器にごはんを盛り、3をかける。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ 《ポイント》 ♦︎今回は水とトマトのジュースを1：1の割合で加えました♩全量トマトジュースにしてもおいしいです♩ ♦︎お肉は牛こま、牛バラ、豚こま、豚バラがおすすめです！鶏肉も小さめに切ればレシピ通りの煮込み時間で火が通ります♩ ♦︎玉ねぎ［1 1/2］=［1個半］です！ ♦︎カレールーの種類によって分量は調節してください☆今回はゴールデンカレーの中辛を使用しました♩ ♦︎仕上げに普段のカレーに加えている(隠し味的な)調味料を加えていただいても♩ ♦︎当時テレビでは、生のトマトやトマト缶ではなく、繊維が壊れているトマトジュースだからこそ効果がある！！と言っていました♩ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣✨ 愛用している調理器具や器などは #楽天ROOMに載せてます ‎𐩢𐩺 (ハイライトから飛べます🛍) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔶全国の書店・ネット書店で発売中🔶 ⁡ ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 今日のごはんこれに決まり！ ‎𓊆#Mizukiのレシピノート 500品𓊇 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ˗ˏˋ おかげさまで25万部突破 ˎˊ˗ 料理レシピ本大賞準大賞を受賞しました🙇‍♀️ ⁡ 6000点の中からレシピを厳選しまさかの【500レシピ掲載】❣️ 肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日のレシピ、鍋のレシピまで全てこの一冊で完結𓌉◯𓇋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ Mizukiのカンタン手作り 𓊆 #3時のおやつ 𓊇 ✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ ⁡ 『3分クッキング』で連載中の「Mizukiのカンタン手作り」 ‎4年分のおやつが1冊になりました！ ❝オーブンなしで❞ 身近な材料と道具でできる簡単、手軽なおやつを80品🍪 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #頭が良くなるカレーm #頭が良くなるカレー #カレー #ランチ #カレーライス #カレーレシピ #トマトレシピ #トマトジュース #節約料理 #簡単料理 #時短料理 #料理 #mizukiレシピ #アルモンデ #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ」5月20日 6時50分