Ludi Delfinoのインスタグラム(ludidelfino) - 5月25日 00時52分

Get your heart racing, burn fat and build strength with this HITT workout @alo 💪🏼💪🏼

3 sets, 40 seconds on and 20 seconds rest,
90 seconds rest between sets.

. Jumping squats
. Jumping lunges
. Mountain climbers/shoulder taps
. Burpees

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