Lilmeのインスタグラム(lilme_official) - 5月27日 22時27分
朝９時から集合しOptimum Nutritionのイベントで
初ボルダリング🧗🏻♀️🗻
海外でも人気なボルダリングをずっとしてみたかったけど、経験がなかったので今回良い機会が頂けて嬉しかったです！
ボルダリングでは今まで使ったことないのような
筋肉の使い方をしたので３日経った今も
腕の内側がかなりの筋肉です。。。笑
良い運動をした後に @optimumnutrition_jp の
プロテイン飲んでタンパク質も摂取して
最高な1日になりました！
パーソナルトレーニングも週一でしているので
これからは運動後飲んでみようと思います🌼
（Lilmeの名前入りプロテインケースを
頂いたから使いたい🧏🏼♀️🥤💕笑）
ボルダリングの世界選手の緒方さんは
足も使わず腕だけで登っていってました🕷笑
運動ってやっぱり気持ちいいね〜！！
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2023/5/27
