長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 5月30日 11時29分

我家の時短メニュー！
地鶏をオリーブオイル、にんにく、数種類のハーブで軽く漬け込み焼くだけ😊
付け合わせにグリルした季節の野菜を添えてレモン汁を絞ればあっという間に完成！
良質タンパク質もしっかり摂れて良いです👏
フィスラーのフライパンで焼けば一段とジューシーに仕上がります🙏✨

オリーブオイルとお塩が決まれば
あとは勝手に美味しくなるよ✌️（二枚目）
隠し味に白ワインを少しね！
今回は
@satoko5331 先生からぼんにいただいた徳島の阿波尾鶏で！
ありがとうございました🧡
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