YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月1日 13時04分
今日の自分を1番好きでいたいから始めたボディメイク。
今でもそのスタンスは1mmも変わらない。
【40代からのボディメイクD-647】
Pic1: ソールドアウトで中々買えなかった
新しいウェア上下が届きました!
@bombshellsportswear
背中こんなに出してたら日本のジムでは怒られちゃうかな🆖😂
ショートパンツの🍑リフトアップ感がまた凄い👍✨
股の間から向こうが覗けるくらい美尻に上がってます😂笑
Pic2: 風邪🤧少しずつ回復してます❤️🩹✨
トレーニングしないけどトレ着は着てます❗️
着てるだけで元気になれるから🤭笑
DMやコメントで声をかけていただき
ありがとうございます🙏✨
Pic3&4
先月4月(写真左)との比較。
5月はバーピーやプランクでコアマッスルを
鍛えることに集中したこともあってか、
体型に大きな変化なし。
体重も体脂肪も筋量もほぼ横ばい。
(54kg / 15.7%BF / 43.6kg 筋量)
でも肩幅は広がって、背中も余計なお肉が
スッキリしてきたかなという体感😊
Pic5
オマケ1🍭
2022年3月のバックショット
Pic6
オマケ2🍭
2022年4月のバックショット
🌈Today’s Workout🌈
ステッパー30分
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2023/6/1