上田藍のインスタグラム(ai_love_tri) - 6月2日 18時49分

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COMPEX
AYRE
WIRELESS RAPID-RECOVERY
COMPRESSION BOOTS🦵🌿✨
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特に強化合宿期間中は、回復を促進させるために色々なアイテムを愛用しています💪✨

今日はその中の一つをご紹介いたします🤗✨

🌟コンペックス製品の【AYRE】
コンプレッションブーツタイプのもので、圧迫して血流を促進し、回復に繋げるアイテムです🦵🌿

両手がフリーになるので、トレーニング以外の時間で椅子に座って何か作業をするときに愛用しています☀️

自己治癒能力を高めつつ、回復促進アイテムを有効利用することで、質の高いリカバリーができると、トレーニングも必然的に質が上がります🏊️🚲️🏃🌱

身体を整える(回復)時間もトレーニングの重要な要素となるので、自分の生活スタイルにあった回復アイテムを探していくことも、故障や怪我をせず、長く競技に打ち込めるポイントのひとつだと思って大切にしています🤗💓

ストレッチやお風呂、食事などなど、身体が喜ぶ時間も沢山つくっていきたいですね🙆✨

#リカバリータイム🌱
#コンペックス
#コンプレッションブーツ
#回復を促進🙌
#身体が喜ぶ時間💓
#トライアスロン
#上田藍
#感謝🤗

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