IKUMIのインスタグラム(miiiino3o) - 6月4日 19時12分
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最近のダイエット事情🦢
野菜、タンパク質を意識して食べる❣️
今まではとりあえず野菜だけ食べとこ〜
って感じだったんだけど
タンパク質をちゃと意識して食べるようになって
むしろ体が引き締まって体重も減った😳😳
量は絶対的に前より食べてるのに😶🌫️
バランスって大事🙏
みんなは何ダイエットしてる🧏🏻♀️?
ちなみに写真は神戸atoa🐠
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2023/6/4