吉川めいさんのインスタグラム動画 - (吉川めいInstagram)「「NO」の上手な使い方は、マインドフルな暮らし、そして自分軸で生きるために欠かせない要素だと考えるようになりました。みなさんは、自分に素直でいるための「NO」を上手に使えていますか？最初は勇気が必要かもしれないけど、後にそれは自分を自由にしてくれるもの。人間関係って、色々な難しい側面が出てくることがありますが、一歩いっぽ気づきの意識を持って自分の道を選んでいくことができてくると、ものすごく自信と喜びにもつながるものです。この言葉を抜粋した　@womenshealthjp マンスリー連載『吉川めいさん流・自分をもっと上手に愛するためのレシピ』へのリンクは今日のストーリーから。またはプロフィールリンクの「Women’s Health 連載」からご覧いただけます📖✨ @veda_tokyo 毎週月曜12:30~『瞑想マインドフルネス』プログラムでも、よく人間関係で実用的に活かせるマインドフルネスについてお話ししています。こちらの詳細もよかったらプロフィールリンクよりチェックしてくださいね。 #マインドフルネス #noと言う勇気 #セルフケア　#セルフラブ　#自分軸　#勇気　#人生を選ぶ　#決断　#決断力　#練習あるのみ #吉川めい　#マンスリー　#連載　#今日の言葉　#ヨガライフ」6月5日 20時12分