時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 6月13日 09時34分
胸トレ×2💪🏻
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プレートプレスで胸の上部アップして、そのあとフライとプレスどちらの要素もある動きをダンベルで追い込み！！
抜けるところがないから顔がどんどん険しくなるw
顔は見ないでwww
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実はこの前に下部もやってるから胸パンパンす！！
胸をぴくぴく動かせるようになりたいなw
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2023/6/13
