児玉美保のインスタグラム(miho_kodama_) - 6月13日 14時28分

【YouTube LIVE】
今朝の「#朝のマインドフルネス瞑想会 」は、
・梅雨時期で呼吸が浅くなってしまう
・不安という感情の対処法について
というお話をしました。

とにかく『不安』に苦しんでいる方が多い！

不安はいつでも誰にでも浮かびうる感情ですが、捉えどころがないだけに本当に苦しいもの。

でも、コントロールの仕方があるのです！！
そんなお話。

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YouTube LIVE
『朝のマインドフルネス瞑想会』
不定期　生配信中▷

※プロフィール内リンクからYouTubeチャンネルへ！
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