ちゃんもりさんのインスタグラム写真 - (ちゃんもりInstagram)「DMにきてる質問に答えていきます🤍 森の筋トレ法🙋🏽‍♀️ 何故かお風呂上がりに筋トレスイッチタイプなのでお風呂出たらワセリンボディークリーム塗りながらマッサージドライヤーしながらスクワット50お尻上げ20ずつ腰回し腹筋は仰向けで足あげて90度に膝曲げて50膝肘タッチ50ゴキブリ体操ストレッチがルーティーンだよん🥳 無理ー！て日はやらないけどできるだけ毎日やってます🌈 . . . #来間島ビーチ#パチャビーチ#リゾートバイト募集#リゾバ女子海ガール#宮古島life#宮古島移住#宮古島ビーチ#宮古島観光#宮古島旅行#伊良部ブルー#プライベートビーチ#ビキニコーデ#東南アジアの海#ブラジリアンビキニ#三角ビキニ#白ビキニ#ビキニ女子#ビキニガール#黒肌女子#ビキニ焼け#宮古島#宮古島ガール#離島暮らし#離島生活#bikinigirl#miyakoisland#miyakojima」6月15日 10時21分