新井恵理那のインスタグラム(elina_arai) - 6月27日 08時58分


カメラ女子のちーちゃんが撮ってくれた一枚から♪
ちーちゃんさりちゃんと(実は本当に気に入っててお見せしたいのは不意の変顔なのですが、互いの名誉のために秘めさせていただきます♪笑)生放送後にご飯へ♪

私たちスコーン好きなので、パンの美味しいカフェのテラスでいろいろな話をしていたのですが、
楽しくて時間を忘れてしまい…数時間。
ジメジメっとしてなんだか暑いな、くらいの感じで過ごしていましたが、直射日光じゃないしまあ大丈夫か、といった体感で、
帰宅して気づいたら、これは、、、熱中症になってましたσ(^_^;)

暑くて、お腹は張って苦しいし、呼吸が浅くなり、経口補水液を飲んでも気持ち悪くて戻しそうになり…
急いで首、脇、太ももの付け根を冷やして横になりました。

今日の出社まで半日、ぐったり寝て水分補給して寝て、を繰り返し、
幸い意識はあるし自分で水分をとることができたので、救急車を呼ぶまでには至らなかったけど、これはまずい、と思いました。

妊娠中は体温が高くなっているから、熱中症になりやすい、ということも、わかっていたようでわかっていなかったです…
すごく反省です。

熱中症対策を、って耳タコで、わかってるよ!と思うかもしれませんが、みなさん、本当にお気をつけください(><)

『グッド!モーニング』テレビ朝日系
平日あさ(4:55〜)
5:25〜8:00出演

#グッドモーニング
#新井恵理那 #centforce


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2023/6/27

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