NANAさんのインスタグラム動画 - (NANAInstagram)「夏になると食べたくなるつるむらさき😋 前からつるむらさきってどう調理しますか？って沢山聞かれてたから動画作りました☺️つるむらさきはおひたしにして食べるのも美味しいけど塩と鶏ガラスープの素で味付けして食べるのが1番好き♡ たっぷりのごま油にニンニク炒めてね🧄食材は今回はつるむらさき、小松菜、エリンギだけど、鶏挽肉と炒めても美味しいよ😊🤲 ノンアルコールビールと🍺最近我が家ダイエット中だからヘルシーな副菜とかやって行こうかなと🧐白和えとかも動画撮ろうかな🤔 最近本当に体調があまりよろしくなくて気分が上がらず萎えてましたが今日で6月も終わり🙃切り替えてこ〜💪 #lifestyle #cooking#おうちごはん#つるむらさき#つるむらさきレシピ #ヘルシーレシピ #副菜レシピ #料理#料理動画#簡単レシピ #homecooking#mortex#モールテックスキッチン」6月30日 14時22分