鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 7月2日 21時55分

2023/7/2 Ultimate bulk up season🔥Bulk Up 70%🔥 高強度ハイボリュームの大胸筋トレの日(動画内種目順番は変えてあります。)

予定通り〜パフォーマンス＆サイズを増やして来れました。

バルクアップ中期を過ぎて〜かなりの高重量が使えてしまい怪我のリスクや神経系回復の問題を考慮して〜ここからはレップスピードを変えたり、ハイレップスハイボリューム〜諸々の高度なテクニックを使用して強度を高く引き上げ続けて行きます。

7月からバルクアップ後半マス期に入るので今月が1番サイズを増やす時です。

摂取カロリーもかなり上げて行くので大変ですが〜目標に向かい引き上げて行くよー💪😊👍

✨2023/10/15 THE ROAD TO IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS🔥ARNOLD CLASSIC EUROPA 🇪🇸

✨2023/11/17〜19 THE ROAD TO IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS🇵🇹 Portugal✨

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