前田典子のインスタグラム(maenorichang) - 7月3日 09時39分

#ファイティングエクササイズ
@fightinggym_sancha
久しぶりにやってきました💦
コロナ禍でジムに行く足が遠のいていましたが
久しぶりに行くとやっぱり楽しい❣️🥊
STEP台も加わっていました😆
間に体幹を鍛えるプランクのポーズ30秒を2回挟みます
プルプルします😱
お腹もお尻も引き締まる👍
動いて
あっと言う間の45分💨
ヘトヘト😫
滝汗💦気持ちいいです😆
まだ、動ける自分を確認👍
肩甲骨を動かして50肩も早く治したいです😅

@fightinggym_inoue
井上先生いつもありがとうございます🥊
となりでやってるのはスタイリストの
@yuka5427 ちゃん🐱
#エクササイズウェア　は
@nergyjapan
#エクササイズ#スポーツ#格闘技系エクササイズ#ファイ活🥊#動ける50代#動ける60代目指して#57ちゃい

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