広島東洋カープのインスタグラム(carp_official_) - 7月3日 10時59分

月曜日は試合が無い日も多いので、野球をしている子供達に向けて選手達がお薦めするトレーニングや練習方法などを紹介していきたいと思います！

トレーニングや練習方法など正しい形でやることが大事なので、より分かりやすいように三浦トレーニングコーチの解説も交えながらお届けしていきます！笑笑

初回は大地も日頃から怪我の防止やパフォーマンスの向上のために取り入れている肩周りのインナーのトレーニングです！

軽いダンベルでも正しい形で行えばしっかりと鍛えることができ、「地味にキツイ」そうです笑

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