すみれのインスタグラム(sumire808) - 7月3日 13時08分

ストレスを軽減して幸福度をアップする新しいコンセプトのフィットネスジム、Mys Fitnessのアンバサダーに就任しました！✨

Mysとはスウェーデン語で「居心地の良い屋内や空間」を意味します。ストレスを感じていることに気づいて、自分のできる範囲で自分を癒してあげることが大切です。カフェやおうちにいるような居心地のいい空間で、心とカラダのフィットネス体験ができるんですよ！🥰

今回はマシンのトレーニングの前に瞑想ポッドの中で15分ほど瞑想しました。子育て、家事、仕事で毎日バタバタしているので、自分だけの静かな時間を作るのは大切ですね。

とてもスッキリして、リラックスできたので、本当に瞑想も瞑想ポッドもおすすめです！トレーニングもすごく楽しくて、あっという間に終わってしまいました！🥹

これから、Mysに通って、心とカラダをしっかりととのえていきたいと思います！🤍

@mys_fitness.jp

#ミースフィットネス
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