小林花織のインスタグラム(kaori_kobayashi04) - 7月8日 20時51分

今年になってから食生活を少し気をつけるように🤏
小麦もジャンクフードも大好きなので、平日はお米中心の生活にして土日に好きなものを食べる生活をしてます。
小麦を減らすとなると、あらゆるものに小麦が入ってて大変ですがグルテンフリーを取り入れたい方に1番おすすめなのはスーパー麺！
小田切ヒロさんのyoutubeでさっしーが紹介してたので、買ってみたら冷麺のような歯ごたえで美味しい🌝✨
また、連日の外食などで疲れてる時は胃を休めるためにも1日ジュースクレンズもおすすめです◯ @oizumi_kojo_nishiazabu

あとは、最後の写真は米粉のパン。
初心者ですが少し食生活を変えるだけで体調もだいぶ変わる気がします🤞🏻

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