増山敬子さんのインスタグラム写真 - (増山敬子Instagram)「#座禅座禅をしに鎌倉へ 4時出発の朝活の旅以前のように忙しくなる日々で、毎日があっという間に過ぎてませんか？？スピード感が増しているなっと。そんな中、自分の人生についてゆっくり考える時間って、作らないとないなって。日々の仕事や、やらなきゃいけない確認ごとや家事や子供達との時間、時間が足りなくて寝る時間が2時3時になって湯船で携帯みちゃうやつね。なので、たまにいく座禅の時間が気持ちいい😌 頭リフレッシュ時間みんなもつくってみてね！ #zazen#坐禅#鎌倉カフェ#鎌倉グルメ」7月9日 10時47分