Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 7月11日 11時31分
”「Yeah 自分はこの状況に緊張してる。恐れている。でも何に恐れているの？」と紐解いていく。そうすると、恐れていることは、ただの自分の想像にすぎないことに気づく“
瞑想を習慣にしていたKobe Bryant🏀こんなすごい人でも恐れや緊張を感じたりすることはある。だから私たちが不安を感じたり、自信がなくて恐れたり。そんなことは当たり前なんだよね😊
それに気づく。
受けとめてあげる。
一歩下がって「何に怖がっているの？それは本当？」って聞いてみる。
恐れていること、ほぼ勝手な想像です😆
🎥 @jayshettypodcast
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2023/7/11
