國分晴奈さんのインスタグラム写真 - (國分晴奈Instagram)「❤︎ ジャカルタに来ても引き続きやれる範囲でのダイエットは続けています☺️ まず日本から持ってきたGLP-1 。毎日朝起きたらすぐに使用してるのですが、食欲を少し抑えられる感じになります。食事は普通にしてますが、あきらかに少し量を抑えられてる感じ。間食が減った実感はかなりあります。こちらは日本にいる時にバウム美容外科のオンライン診療でオーダーしました。 @baum_bayclinic.online ドクターに相談出来るので安心でした🫶 あともう一つ続けているのはプロテインを毎日飲むこと。朝1番にプロテインを飲むとちょっと満腹感を得られるしタンパク質の吸収が良さそうだから朝に飲んでいます。プロテインは各社色々な商品が出てるけど私が唯一ずっと続けているのはアイムプロテイン。 @improtein_official グラスフェッドミルク100%使用で人工甘味料や砂糖に頼らない自然な甘さでとにかく美味しい♡ 毎日続けるのは美味しくないとね😋 今回は3週間インドネシア滞在なので切らさないように沢山持ってきました！インドネシアは食事が美味しくて食べすぎてしまいそうなので、こちらの2つで上手くコントロールしながらもう少し身体を絞ろうと思います😆 #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット方法#サクセンダ #サクセンダダイエット #プロテインダイエット #プロテイン生活」7月12日 8時00分