SARAのインスタグラム(sara_pizzo) - 7月13日 16時38分

baby steps🦋
理想はヘルシービューティー
女性らしい健康的な身体作り🧘🏻‍♀️

個人的にマットピラティス派
はじめはバランス取るのが難しくて身体の変化もなかったけど、
自重で身体をコントロールしながら動くので、上達すると共にもちろん綺麗な筋肉がつくし、自分と自分の身体に自身がつく感覚が好きでマシーンはやめました(元々マシーンも通ってフォームを見てもらいました)♡
マットピラティスは身体の動きに集中して1時間止まらないで動くので、他の余計なことを考えない瞑想状態に入る感覚も好き〜
１日中働いている脳を休ませる大事な時間✨

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