野原遥のインスタグラム(noharu1021) - 7月14日 18時58分

【結婚式、和装での姿勢👘💐Before／After】

お待たせいたしました！
今回、 @Authentique Authentique 様ご協力のもと
和装ver.も撮影いたしました☺️👘

まずは姿勢から！

打掛の重さで後ろに引っ張られてしまったり、
反対に支えられる筋肉がなく体が丸まってしまったりと
姿勢が崩れてしまいがちです🙇‍♀️

特に、首も前に出てしまいがちで
とても目立つところなので
重みに耐えられる体の準備をしておくと良いと思います🔥
正しい姿勢を知って、トレーニングですね😁笑

1、両足重心で真っ直ぐ立つ
2、お尻を引き締める
3、骨盤を立てる
4、猫背にならないように肩甲骨を引き寄せる
5、首を整える
6、体を起こして重心は真ん中へ

プレ花嫁の皆様、ぜひお試しくださいませ💕

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