Manamiのインスタグラム(manashika) - 7月16日 07時58分

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私は3月からちゃんとダイエットを始めて4ヶ月、
-8kg、体脂肪率-3% 達成しました🥲✨
メインは @knot_gym のパーソナル＆食事管理と
@reco0417 のファスティング🍓
そして今月から毎日ウォーキング🚶🏼‍♀️

ウェディングフォトの時から1年で8kg太り←
そこから何故か開き直ってダイエット辞めて←
リミット外れた食べまくり生活を続けていたら←
更に2kg太り+10kgになった😨
見たこともない体重と体になってしまったので←
流石に焦りダイエットを始めたよ🫥
(ツッコミどころしかない)

年齢もあるのか落ちるスピードは遅いけど
ウェディングフォトの時の体重まではあと-2kg🔥
total-10kg目指して、そこからkeep出来るように
まだまだがんばる💪🏼🔥

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