きぃぃりぷさんのインスタグラム写真 - (きぃぃりぷInstagram)「3ヶ月程前にegg当初を振り返って顔の細さと身体が全然違くてすごい萎えた私の体格の数キロの差は凄い身体や顔に出るので知らず知らず劣化してる気がしてこんなんじゃリスペクトされ続けてもらえないし自分的にも納得いかなくて大っ嫌いなダイエットと筋トレ🏋️ ほぼ1ヶ月半は家トレや食への意識を変えたのでトレーニング通えない人でも全然大丈夫よ🫶🏻 ジムは5月から　ピラティスは6月から始めたし私まじ最近でしょ？それまで家でできることをしててプラスアルファで通ってる！ 3ヶ月前程からスタートして今年の夏かなりリバンドしづらく良いポテンシャルに持ってこれた！これからもずっと続けたいくらいカラダ鍛えたり健康意識するの苦じゃないくらいストレスなくやれた。数字をただ落とすだけじゃなくてリバンドしずらい身体と、出るところ締まってるよーなのが目標でかなり仕上がりつつあるまだ完璧じゃないけど笑ストレスなく脂肪を落として筋肉増やすのに3ヶ月かかった！筋トレの効果が現れるのが「パンプアップ」といって筋肉がやや肥大し実際に「筋肉がついてきたな」と実感できるようになるまでの期間はおよそ3ヶ月ほどだから！こんなガリガリとかじゃなくしなやかで健康的で女性らしいのに体脂肪15%になってました！😂 ここら辺のラインは推奨しにくい数字なのでお勧めはしませんが私の体格身長と健康面的にはかなり調子が良くて自分に合ったラインに持って来れた！顔も痩せて昔みたいにまじ盛れる！ほんと戻りたかった身体に戻せれた。今年は沢山脱毛も一通りおちついたから焼いたり恥ずかしくなくもっと服楽しめる🩶 新人ちゃんたちが増えたeggだが古株の私も自分磨きしながらどんどんモデル業やいろんなこと頑張りたいから下の子達についてきてもらえるようこれからも頑張るから応援沢山しててね🫶🏻❤️⁡ ⁡⁡ ⁡ #ダイエット #痩せる #自分磨き」7月16日 18時00分