吉原珠央のインスタグラム(tamaoyoshihara) - 7月19日 14時42分
【お知らせ】
オンラインカウンセリングと認知行動療法の"rest best"にて、認定ストレスケアトレーニング(マンツーマン1回30分)のコーチとしてチームに参加させて頂くこととなりました。
"rest best"は、精神科医であり脳画像研究の専門家でもある青木先生が設立され、医学領域の認知行動療法を「もっと身近に」という思いが込められています😊
経験豊富な臨床心理士や公認心理師の先生方と、オンラインで気軽にカウンセリングできることが特長です♫
ただ、私のように心理資格を持たないコーチは初となり、今回のご縁に感謝するばかりです🙏
早速、私のページも作って頂き今月中は、なんと初回が無料のキャンペーンを23日から先着順で実施しています‼️
ぜひぜひ、公式サイトトップページ(画像2枚目)にある「無料で始める」をクリックしてお申し込みくださいね。
https://www.restbest.jp/
ところで「ストレスケアトレーニング」とは、青木先生監修で共同開発した、座ったままで簡単に行えるトレーニングで、以下のようなメリットがあります。
🔸集中力を上げる
🔸イライラの軽減
🔸リラックスできる
🔸判断力を上げる
🔸感情をコントロールする
事前の準備もありませんし、内容もわかりやすくお伝えしていますので、安心してお気軽にお越しください😊
詳しくは、私の『note』やアメブロで紹介させて頂いています。
まるで、歯磨きや、エクササイズの習慣のようにストレスケアトレーニングが、皆さまの暮らしに溶け込んでいくことで、心身ともに健康でご機嫌な状態をキープして頂けたら幸いです。
ストレスを感じる方はもちろんですが、「ちょっと気になる」と思ってくださる方まで、たくさんの方にトレーニングを体感して欲しいと願っています。
どうぞよろしくお願いいたします!
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2023/7/19