NHK「世界はほしいモノにあふれてる」のインスタグラム(nhk_sekahoshi) - 7月25日 13時33分
\世界のキッチンから〜ギリシャ料理編〜/
自然の恵みをシンプルにいただくギリシャ料理。
ヘルシー志向の方々に人気なのだとか🇬🇷
夏野菜をモリモリ食べて元気になりたいスタッフ🐱
(最近胃がお疲れ気味…)が
トマト🍅とナス🍆を使った、
ギリシャのレシピをご紹介します。
●なすのディップ「メリジャノサラタ」
【材料(4人分)】
⭐︎なす 4本
⭐︎パプリカ・赤たまねぎ 各4分の1
⭐︎バジル 5g
⭐︎オリーブオイル 50ml
⭐︎にんにく(すりおろし) 大さじ1
⭐︎ビネガー 小さじ1
【作り方】
①なすを焼いて実を取り出し、包丁で叩いてペースト状にする
② フライパンに、①、パプリカ、赤たまねぎ、オリーブオイル(半量)、にんにくを入れてさっと火を通す
③ボウルに②をあけ、残ったオリーブオイル、ビネガー、
バジルを加えよく混ぜる
パンにつけて食べるのが定番!!
香ばしいナスのうまみが口いっぱいにひろがります🐱
#せかほし #ギリシャ料理 #世界のキッチン
#夏のキッチン #オリーブオイル
#トマト #ゲミスタ #ナス #メリジャノサラダ
#海外旅行好きな人と繋がりたい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
6,985
5
2023/7/25