栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 7月29日 21時27分
ここ最近🌱✨
やっぱり夏は楽しいね☀️
明日8/30よりシェレンフィット新規入会募集開始します🔥
8月は特別に!!
💠31日間の食事記録シートPDF
💠8/5-8/11の期間夏休み特別企画
毎朝7時より15分のトレーニングLIVE
がある特別月間です🩷
毎日の食事を記入して、お腹の調子を書いて
自分に合った食材や逆に合わない食材を見つけていきます!
たまに今日すごくお腹膨れている!!
という日があるよね!!
どんな食材を食べたらその反応が起こるのか分かってくるよ!
毎週の1時間LIVEトレーニングは
巻き肩改善&背中引き締め☀️
背中が整うとお腹も整うよー!!
お腹引き締めたいのに背中のアプローチ忘れていない?🩷
すっごく大事です!!
その他トレーニングプログラムも配信されます!!
是非お申し込みしてね!!
@schellinfit
#家族#筋トレ#夏
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2023/7/29
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