中嶋杏理さんのインスタグラム写真 - (中嶋杏理Instagram)「しなやかで綺麗な身体とは💭 昔は、自分の骨格は生まれつきだから変わらないと思っていた。寸胴でくびれが無く、肋骨が飛び出ていて肋骨すら締まるものだとも思って無かった😅 そして元々はめちゃくちゃ脚もO脚...💦 骨の形はそもそも変えられないけれど、生活習慣や身体の使い方の癖によって【歪んだ骨組みを正すことは可能】だと言う事。それだけで身体のラインがこんなにも変わるんだと、自分の身体と向き合って初めて知り、私自身が身体の変化に1番驚いている🤣 ここだけの話、前は毎日携帯やパソコンで仕事をしていたので、肩/首凝りが酷すぎてそこから頭痛がきて毎日頭痛薬を飲んで、 3日に1回一馬に肩に鍼をして貰っていたの🫠 それが今では肩凝りとはほぼ無縁で気持ちいいから刺して貰おうかな〜程度で月1肩に鍼するかしないかレベル。わら見た目の変化だけで無く、歪みを正すという事は根本的に身体の不調も改善していくという事。ピラティスとは？？って人もまだまだ日本では多いと思うけれど、年齢問わず、歳を重ねるにつれ大切な事で、ライフスタイルの1部になる気がする😌 歪みが強く、酷くなれば治すのも勿論時間がかかる。なので25歳の時に自分の身体と真剣に向き合おうと思ったこの決断は、生涯の財産になるでしょう。#誰 📍 @eden.pilates.official」8月7日 20時04分