菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月9日 10時45分

このところ、週に一回くらいは校長（夫）と一緒にトレーニングに行きます。
自分ではかけられない加重をすることもできるし、
トレーニングのアップデートもできる。

彼は日々トレーニングを《進化》させているから、
毎回勉強になります。

そして、自主トレではとにかく反復練習。
一回でうまくできるようになるわけなんてないんだから、
とにかく練習。動画を見返しては練習しています。

テキト〜に運動しているんじゃなくて、
理論がある、
だから、続けられない人でも、続けられる。
今、自分史上最高のカラダになる！と言って超頑張っている
@大日方久美子 久美ちゃんの姿も刺激になってます。
みんな、楽しんでがんばろ！！

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• hiraku_wakui