Alessia Marcuzziのインスタグラム(alessiamarcuzzi) - 8月12日 19時50分

Ieri durante la lezione di #gyrotonic con la meravigliosa @layogy o @slavinia__ ( ha due profili!), mi sono fatta raccontare la storia di Juliu Horvarth, l’inventore di questo macchinario incredibile. Lui e’ un ex danzatore che, dopo un infortunio al tendine d’Achille, ha deciso di realizzare questo rivoluzionario macchinario proprio per recuperare le funzionalita’ del suo corpo.
Sono poi andata su wikipedia per leggermi tutto su di lui e su questo tipo di allenamento davvero portentoso:
Il Gyrotonic agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l’apparato muscolo-scheletrico.
Aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni, conferendo una postura corretta ed elegante, riduce l’accumulazione di microtraumi da stress, e aumenta in maniera considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza e l’agilità. E’ un metodo adottato con successo anche nelle terapie di riabilitazione da medici e fisioterapisti. È rivolto agli sportivi, amanti del fitness, danzatori, bambini, neo-mamme e anziani.

E’ davvero pazzesco, il mio corpo e’ rinato!
No adv, just consiglio 😚🙆‍♀️

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