角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 8月24日 10時28分
日本マスターズボディビル選手権まであと5日と迫ったこの日は
残り2枚のカードのうちの1枚を切りました😃
大会前恒例の
ロングウォーキングを敢行🚶♂️
大阪ミナミは桜川の
ヘルシー温泉タテバ♨️をベースキャンプにして車を駐め
ここから住吉大社まで
毎月恒例の《初辰さんのお詣り》を
往復5時間12km30,000歩のロングウォーキングです😃
途中
警報が出るのではないか⁉️という程の集中豪雨に見舞われましたが
ここはひとつ
コンビニで雨ガッパを買って
黙々と歩きます😃
このカードにはオプションで
カーボディプリートが付いてきます😅
即ち
糖質の摂取量を極端に減らして
残った体脂肪を
ドモホルンリンクルの容器を切り開いて
へっパリついた残りを
綿棒で掬い取る様な感覚です😃
正直
なんだかなぁ…
という想いはありますが(笑)
この一歩一歩が
筋肉の溝を
深く深く刻み込んでいくのだ…
そう信じて😃
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#一歩 #ロングウォーク #ナルシス山本はこれをロング散歩と言う #ベースキャンプに戻って入る極冷水風呂はまさに極楽
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2023/8/24