エイドリアン・コレシャのインスタグラム(adrienne_koleszar) - 8月26日 17時38分

Wann wird alles wieder gut 1/3?

1. Zeit: auch wenn das niemand hören will, der Faktor Zeit „regelt“ vieles (das klingt am Anfang wie ein Witz, aber es stimmte in jedem einzelnen Fall). Sei geduldig, auch mit dir selbst.
2. Menschen: habe am Anfang und noch Monate danach nur Menschen an mich herangelassen, die mich kannten. Ich hatte Angst vorm Leben, Angst vor weiteren Enttäuschungen, wirklich auch Angst vor Menschen. Habe mich in meinem Freundeskreis isoliert. Und das war okay so. Habe geweint und getrauert, so oft ich das wollte. Ich wurde Wochenende für Wochenende aufgenommen und irgendwie umsorgt (🫣🤪!). Dazu die unendlich gleichen Gespräche. Das tat gut. Bis ich selber wieder gemerkt habe, Menschen an sich sind nicht „schlecht“. Ich wurde Stück für Stück wieder lebensmutiger, war irgendwann für den Rücken wieder beim Sport und habe mich sogar in einer anderen (für mich fremden) CrossFit Box angemeldet.
3. Durchhängen: Schokolade, Eis, kurzkettige Kohlenhydrate, auch nicht rausgehen, nicht aufstehen wollen, schlafen, weil da alles schöner scheint. Alles vollkommen okay. Das dauert und vergeht wieder. Mach das solange du brauchst. Ich kann sogar verstehen, wenn Menschen nicht in der Lage sind, zu arbeiten. Ich meine, mich hat es abgelenkt. Aber ich hatte auch keine Wahl 😵‍💫.
4. Ablenkung: es waren die Wochenenden und manche Abende, die ich persönlich als besonders schlimm empfunden habe. Ich war einsam, so richtig tief in mir drin, obwohl ich das rein faktisch überhaupt nicht war. Mein Glück war Freunde gehabt zu haben, die mich einfach sehr viele Wochenenden bei sich aufgenommen haben, nur um eben das unendlichste Mal über das Vergangene zu sprechen und zu essen 🤪. Einfach nur so. Nur um nicht allein zu sein. Irgendwann haben diese dann sicher bemerkt dass die Betreuung auf ein Mindestmaß heruntergefahren werden konnte 😅. Und dann habe ich mich selbst immer wieder verabredet. -> weiter in den Kommentaren

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