中島ケイカのインスタグラム(kathy_tan529) - 9月6日 18時57分
自律神経整えるを重視して
組んでくれたメニュー。
筋肉痛だから伸びとほぐしを意識して✨
今できることを丁寧にやる事。
争わず与えられた課題を1つずつクリアしていく。
また高く跳ぶための準備期間。
#training #meditation #selflove #bodycare # pilates #bodymake
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,774
3
2023/9/6
小林加奈さんがフォロー