高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月8日 07時31分
SUP✖️ヨガ
少し漕ぐ事に余裕が出てきたら
体をほぐす&遊び感覚で
SUPYoga❗️
自然に囲まれた中で
ストレッチ&深呼吸&バランス
組み合わせたSUPYogaで
全身の機能や5感を研ぎ澄ます✨
体幹も全身の筋肉が鍛えられるのはもちろん
この後のキャンプ飯が更に美味しく
質の良い睡眠💤
とーーってもリフレッシュ出来ます╰(*´︶`*)╯♡
また
皆さんと出来る事
楽しみにしてます❤️
#supyoga
#camp
#activity
#oshmanscamp
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2023/9/8