深澤里奈さんのインスタグラム写真 - (深澤里奈Instagram)「◯◯◯ 昨日は、日々 @hibi_karuizawa にて、私が企画をしました『本当の私で生きる〜アーユルヴェーダと茶の湯からの智慧』を行いました。五島列島でアーユルヴェーダの活動をされているLakshimiやすこ @mokshaayurvedacenter さんとのワークショップという形です。私は、会の最初に抹茶でおもてなし。菊寿糖は、少し前の重陽の節句にちなんでいます。県外からも足を運んでくださった方が多く、とても有り難かったです。アーユルヴェーダの入門とはいえ、とても濃い内容で、有益なものだったのではないかと思います。欠かすことのできない、ドーシャの説明を分かりやすくしていただきました。かつて私もアーユルヴェーダを学んだことがありますが、私はあくまでも座学だったので、ケララの寺院という現場で生々しく学んできたやすこさんの解説は、ストレートに伝わってくるものがありました。 Mokshaオリジナルのオイル（様々なハーブが入っています）を使って、セルフケアのレクチャーや、食べ物、睡眠、暮らし、魂の話まで、楽しみながら学ぶことができたと思います。抹茶も薬のひとつです。お茶も、インドから中国、そして日本に入ってきました。それぞれの質、そして何より自分の質を丁寧に見ることによって、頭でっかちではないものの選び方を賢くしていきたいものです。日々のゆみさんには、アーユルヴェーダの考え方を少し取り入れていただき、また、五島の塩を使ってベジタリアンランチを特別に作っていただきました。とても美味しかった！食後は、やすこさん特製のスパイスたっぷりのチャイも。心と身体が、本来の健やかさであるためのコツをシェアしたい。そんな想いで企画したワークショップでした。最後は自然と拍手が。またこんな企画をしたいと思っています。ありがとうございました。 #アーユルヴェーダ #茶の湯 #ドーシャ #日々 #軽井沢 #mokshaayurvedacenter #teajourney #ベジタリアンランチ」9月19日 12時45分